Scenerysfy

体重60キロの人の場合、1カ月に3キロまで痩せることが可能。 キロ痩せるためには最低でも半年はかかります。 しかし、必ず毎月3キロずつ痩せられるとは限りませんよね。 少し余裕をもって、1年くらいはかかると予測されます。3ヶ月と一週間くらいでキロ痩せるにはどうしたらいいですか？ 現在65キロ、160センチというものすごくデブです；； きつい運動とかでも大丈夫なんで、何か教えてくれるとうれしいです。 ちなみに夕食抜きってリバウン(ダイエット日記com 掲示板)どうも、きむ（ @kimu_news）です。 3ヶ月前からダイエットをしていますが、1ヶ月目にして10キロ痩せることに成功しました。 1ヶ月で10キロ減量！自己流ダイエットで痩せることに成功でも紹介しましたが、毎日のようにウォーキングをすることによって体脂肪を減らすことに成功しました。 91 3kg 71 5kg 半年でkgくらい痩せました 糖質制限 Vol 28 Appbank 3 ヶ月 ダイエット 20 キロ